لا تكن مثل ماكييلا !

يعرف هذه الصورة متابعو الرياضة في أمريكا و كندا بالذات لما لاقته من انتشار. هي صورة لاعبة الجمباز الأمريكية ماكييلا ماروني بعد فوزها بالميدالية الفضية في الألعاب الأولمبية في لندن عام 2012. قصة الصورة هي أن ماكييلا كان متوقعا لها الفوز بالميدالية الذهبية في مسابقة الوثب فوق الحصان و كانت في طريقها لتحقيق هذا الفوز […]

هكذا تكتشف النرجسيين حولك

لا شك في أن الحياة مليئة بمصاعب كثيرة يواجهها الإنسان خلال حياته المهنية والشخصية ، لكن الأسوأ من ذلك هو أننا نصادف أشخاصاً يبدو وكأنهم عاقدي العزم على جعل تلك المصاعب أكثر … صعوبة ! لا أحد منّا لم يلتق بأناس يرفضون قبول اللوم على أخطائهم مثلاً ، أو بآخرين يستغلون علاقاتهم من أجل مصالحهم […]

خسارة الوزن كانت أسهل في الماضي

أفادت دراسة طبية نُشرت عام 2016 في المجلة العلمية المتخصصة في بحوث الوزن الزائد والممارسات السريرية ، أن من الصعب على الأشخاص البالغين في يومنا هذا أن يحافظوا على وزن صحي ، وذلك مقارنة بأقرنائهم من الفئة العمرية نفسها قبل عشرين أو ثلاثين سنة مضت … حتى مع مزاولة التمارين الرياضية نفسها واستهلاك المعدّل نفسه […]